Hormoonyoga wordt niet meer gegeven in groepslessen.
Privéles is wel mogelijk, alleen of samen met een vriendin.
Je leert een reeks aan die je thuis kan doen, zo vaak als je zelf wil.

Ons dagelijks leven is vaak hectisch, vraagt organisatie en vooral flexibiliteit.
We goochelen om alles in evenwicht te houden en regelmatig ervaren we overmatige stress, zowel lichamelijk als geestelijk.  De door stress verstoorde aanmaak van hormonen kan tal van klachten tot gevolg hebben.
Door het aanleren en oefenen van specifieke yogahoudingen, ademhalingstechnieken en visualisaties stimuleer je de hormoonklieren, in het bijzonder de hypofyse, de schildklier, de eierstokken en de bijnieren.
De hormoonproductie wordt verbetert en de balans van de hormoonspiegel wordt hersteld.
Je geeft jezelf een inwendige massage en je levenskracht kan weer ongehinderd stromen.

Je kan preventief hormoonyoga beoefenen zodat je je vitaal en gezond blijft.  
Of wanneer je klachten hebt als:
vermoeidheid
PMS
verminderde vruchtbaarheid
onregelmatige cyclus
menopauze
burn-out
te traag of te snel werkende schildklier
cysten
gewichtstoename
bijnieruitputting
slapeloosheid
stemmingswisselingen
verlies van libido
gewrichtsproblemen
​Trouwens, stress verlaagt het oestrogeen, dus maak tijd voor rust en heb plezier in wat je doet!

Hormoon yoga is NIET voor mannen, zwangere vrouwen, bij zware endometriose, vrouwen die korter dan 20 weken bevallen zijn,  vrouwen die hormoon gevoelige borstkanker hebben of hadden.