Pranayama - Adembewustzijn

Leer je adem  observeren en  analyseren.
Leer ademhalingstechnieken die je ruimte geven en je toelaten te ontspannen.
Slaap beter, krijg meer energie, ontdek hoe je door anders en bewuster te ademen, 
je gezondheid in eigen handen neemt en verwonder je over de resultaten die je op korte tijd,
maar regelmatige oefening, kan bereiken.

januari-februari 2020
reeks van 3 lessen op dinsdagavond van 19.30 tot 20.45 uur
21/01 - 28/01 - 04/02
prijs = 30 euro
vooraf inschrijven via gsm, mail of contactformulier