Maandelijks op vrijdagavond - van 20:00 tot 21:30 uur - 12 euro 
19 november - 10 december 2021

inschrijven !         min. 3 deelnemers

Yoga Nidra is een toestand van dynamische slaap, een techniek om bewust en volledig te ontspannen.
Het lichaam slaapt, de geest blijft wakker! 
Eerst gaan we een kwartiertje bewegen om het lichaam los te maken en voor te bereiden en daarna
mag je 45' gaan liggen.  We sluiten af met een warme kop thee.

Spanning en overspanning zijn de grootste oorzaak van ziektes, zowel op fysiek, emotioneel als mentaal niveau.
Wanneer er spanning is in de geest, dan zullen ook de organen spanning vast houden.  Je voelt je niet lekker in je vel, wordt prikkelbaar, kan niet veel hebben en dit heeft zijn weerslag in je relatie tot  gezinsleden, vrienden  en collega's.  

Yoga Nidra geeft je de gelegenheid  om bewust te slapen en te dromen.  Je neemt een besluit en kan als het ware je persoonlijkheid van binnen uit veranderen, hervormen, transformeren.