Ondersteuning en begeleiding bij rouw en verlies
Wat is een rouwproces ?
Wanneer spreek je van een verlies?
Iedereen komt op enig moment in zijn leven obstakels of uitdagingen tegen. Hoe ga je daarmee om?
Soms is het obstakel te groot of zijn het er gewoon te veel en weet je het even niet meer.
Er zijn allerlei gebeurtenissen die voor jou een verlies kunnen zijn, bijv.
Wanneer je iemand verliest die je heel dierbaar is, stort je wereld in.
Niemand kan je pijn wegnemen, de leegte opvullen en je weet vaak niet hoe je de dag moet doorkomen, of je de dat wel wil doorkomen.
Na verloop van tijd vervaagt of verdwijnt het begrip en de steun die je mocht ontvangen na het afscheid.
Voor anderen gaat het leven door en hoort het verlies tot het verleden. Maar niet voor jou.
Je durft steeds minder je gevoelens tonen en zet een masker op.
En neen, tijd heelt niet alle wonden, het verzacht hooguit de pijn.
Laat je ondersteunen in je rouw, ongeacht de periode dat je iemand verloren hebt.
Blijf de naam van de overledene noemen, laat je pijn verzachten en schep ruimte in je hart voor de herinneringen.
Rouwen is langzaam maar zeker begrijpen dat jouw leven zo ingrijpend is veranderd door een verlies van iets
of iemand waar je veel waarde aan hecht.
Rouw is de bewustwording dat het verlies onomkeerbaar is.
Rouw neem je mee, overal waar je komt en overal waar je heengaat.
Rouwen is accepteren dat het verlies, het verdriet en de pijn die je ervaart bij je blijft, voor de rest van je leven.
Kan je dat aanvaarden dan kan je ook weer de lichtpuntjes zien.
Rouw en verlies gaan hand in hand met verandering waardoor je uit je evenwicht raakt.
Hoe vind je jezelf terug of wil je juist uitvinden waar je nu staat en is het tijd om je oude ik los te laten?
Kan je nieuwe kansen zien of komt dit eerder bedreigend over en hoe kies je de beste weg voor jezelf?Relativeren kan je helpen jouw angst- en stressgevoelens te verminderen en dingen niet meer zo
zwart-wit te zien. Pas als je jouw verlies definitief kunt loslaten kun je verder met jouw leven.
Dat gaat nog een stapje verder als aanvaarden of accepteren.
Neem gerust contact op om een afspraak te maken.
Ik luister graag naar je.
Wanneer spreek je van een verlies?
Iedereen komt op enig moment in zijn leven obstakels of uitdagingen tegen. Hoe ga je daarmee om?
Soms is het obstakel te groot of zijn het er gewoon te veel en weet je het even niet meer.
Er zijn allerlei gebeurtenissen die voor jou een verlies kunnen zijn, bijv.
- het overlijden van een dierbare
- ontslag: het verlies van een baan kan zeer ingrijpend zijn
- echtscheiding
- een burn-out: je bent jezelf onderweg verloren
- een miskraam
- gezondheidsklachten en het verminderen van mogelijkheden
- ongewenste veranderingen
- het leren leven met een beperking
Wanneer je iemand verliest die je heel dierbaar is, stort je wereld in.
Niemand kan je pijn wegnemen, de leegte opvullen en je weet vaak niet hoe je de dag moet doorkomen, of je de dat wel wil doorkomen.
Na verloop van tijd vervaagt of verdwijnt het begrip en de steun die je mocht ontvangen na het afscheid.
Voor anderen gaat het leven door en hoort het verlies tot het verleden. Maar niet voor jou.
Je durft steeds minder je gevoelens tonen en zet een masker op.
En neen, tijd heelt niet alle wonden, het verzacht hooguit de pijn.
Laat je ondersteunen in je rouw, ongeacht de periode dat je iemand verloren hebt.
Blijf de naam van de overledene noemen, laat je pijn verzachten en schep ruimte in je hart voor de herinneringen.
Rouwen is langzaam maar zeker begrijpen dat jouw leven zo ingrijpend is veranderd door een verlies van iets
of iemand waar je veel waarde aan hecht.
Rouw is de bewustwording dat het verlies onomkeerbaar is.
Rouw neem je mee, overal waar je komt en overal waar je heengaat.
Rouwen is accepteren dat het verlies, het verdriet en de pijn die je ervaart bij je blijft, voor de rest van je leven.
Kan je dat aanvaarden dan kan je ook weer de lichtpuntjes zien.
Rouw en verlies gaan hand in hand met verandering waardoor je uit je evenwicht raakt.
Hoe vind je jezelf terug of wil je juist uitvinden waar je nu staat en is het tijd om je oude ik los te laten?
Kan je nieuwe kansen zien of komt dit eerder bedreigend over en hoe kies je de beste weg voor jezelf?Relativeren kan je helpen jouw angst- en stressgevoelens te verminderen en dingen niet meer zo
zwart-wit te zien. Pas als je jouw verlies definitief kunt loslaten kun je verder met jouw leven.
Dat gaat nog een stapje verder als aanvaarden of accepteren.
Neem gerust contact op om een afspraak te maken.
Ik luister graag naar je.
|
|